2014年元旦那天，我在厦门和很多创业家一起分享了自己对于跑马拉松的体验。虽然，和那些擅于奔跑亦或有着跑步天赋的人相比，我跑马拉松的速度距离他们相差很远。然而，如果我从一个创业三次失败过两次，屡败屡战至今仍在创业的一个创业家视角来解读马拉松的话，对创业家来说还是有所裨益的。

一、终点是“熬”到的

    1月18日和19日，我参加了香港100公里越野赛，最终以27小时49分的成绩完事。有人让我描述一下这个比赛，我说，如果用两个字形容，那就是“煎熬”，如果用一个字形容，那就是“熬”。

    在跑香港100公里之前，我跑过最长距离的越野跑就是参加去年9月8日五岳寨50公里。有人说，跑之前训练起码要达到比赛的60——70%，也就是说赛前要跑60或者70公里。还有人说，训练次数不能少于3次。

    由于时间所限，我既无法完成60或者70公里训练量，更无法做3次训练。但我依然信心满满地参加香港100公里，并且能在关门时间之内完事，依靠的不是体能，而是“熬”的能力。

    过往二十年的岁月里，我先后三次创业两次失败。第三次创业始于2004年，这是我三次创业以来坚持最久的一次。创业10年，有5年中我是在跑马拉松。所以，我也常常将创业的体会融入到跑马拉松之中，同时也从跑马拉松中吸取营养注入到创业中来。在创业和跑马拉松之间自由切换，已经成了我生活的常态，以至于有时会忘了到底是在跑马拉松还是在创业。我尚不敢说自己已经成功，但是通过创业我在成长，我过上了自己梦寐以求的生活。

    如果说有什么经验的话，创业和跑马拉松需要的都是“熬”。

    我不是因为有毅力才去跑马拉松的，而是通过跑马拉松让我有毅力的。跑了五年马拉松，让我越来越自信，内心变得越来越强大。

    有好几次，我都感觉到创业又一次走到了尽头，撑不下去了，既没有客户，更看不到前途，还受到周围人的冷嘲热讽。有很多日子，是需要数着数字才能熬过去的，就像跑马拉松时那种熬1公里就少1公里的感觉。每当我创业到了低谷的时候，我都会去跑一次马拉松，通过跑马拉松来模拟创业的艰辛。

    创业，不在于起点多么高，而在于能坚持多么久。

    苹果公司的创业就是从乔布斯家里的车库起步的。起点低，并不能制约苹果在未来的二三十年中成为一个伟大的公司。

    有人言称，只有站在越野跑的起点那就是英雄。其实那是人家的一句客气话，是万万不能当真的。无论你在起点摆的姿势多么完美，喊出来的口号多么高亢，如果你不能到达终点，当初的信誓旦旦都会成为日后别人恶心你的口实。

    创业和跑马拉松一样，不是赢在起点，而是赢在终点，从起点到终点有漫漫长路要熬！当然，创业要比跑马拉松艰难很多倍。确切地说，创业就是一次没有终点的旅程，有可能是一段，也有可能是几段。

二、从最弱的地方练

    如果有什么能阻挡我完成香港100公里越野跑，那一定是受伤，尤其是膝盖受伤。

    毕竟，我已经是个“年过花甲的老人”，我再强，也不能违背衰老的自然规律。更何况我还是一个走在路上的创业者，一但受伤，就将会影响我的工作。

    如何才能使膝盖不受伤？

    《跑得更快——耐力项目科学化训练》给了我很多启发。书中说：“力量训练最主要的作用是预防肌肉力量发展不平衡而引起的损失。在马拉松训练中，用举重作为预防损伤的手段。”

    “由于力量和肌肉的发展不平衡经常导致依附于肌肉、跟腱和韧带的连接点造成损伤，通过耐力训练可以增强这些连接点的持久工作能力。”

    “肌肉缺乏力量，关节周围的组织结构承担负荷的能力就会下降，造成骨组织承担更高的强度，经常这样做就会导致运动损伤。”

    “肌群力量的增加可以降低跑步对关节所造成的部分冲击。甚至86——96岁的人在8周高强度训练后，股四头肌的力量也得到174%的增长。因此，力量训练是必须坚持的底线。”

    于是，我针对自己的弱项在健身房做负重深蹲，小重量多次数少组数。一般我都是负重20公斤，每组做70次，做三到四组。大约是训练了将近8周的时间，自己都能感到股四头肌和臀部的肌肉在长，原来干瘪的屁股开始有肉了，用手一卡就知道大腿的维度在增加。

    在过往十年的创业日子里，我常常在问自己，无法让创业持续下去的将会是什么？

    答案是：难以为继的成本支出。

    如果成本支出能够实现最小化，那么我就能“熬”的时间长，“熬”的时间长，就会有成长，有了成长，就会有成功的机会。

    创业伊始，合伙人在上海租了个办公室，什么都不干一年下来光是房租就要花十几万。后来我自己单干便从写字楼里搬到家里办公，在咖啡厅洽谈客户，力求把成本支出降到最低。

    成本支出少了，心里的压力就会小，做事情也就能放得开。

    我用节约下来的钱到世界各地跑马拉松，一方面用脚步去丈量城市增加了我的见识，另一方面通过跑马拉松也结识了很多朋友。

    如今，创业的路也越走越宽，事业做得也比以前好了很多。

三、不断抬高目标的横杆

    现在，走在创业道路上的人越来越多，目标因人而异有所不同。

    有人是为了生存，有人是想实现理想；有人在淘宝上开个店就满足了，有人则是追求做大做强。其实，这些都没有对错，只要是适合你的就是最好的。

    跑步也是同理，如果把仅仅健康当作跑步的目的话，任何一个人都可以做到。但是，如果要跑出非常好的成绩那就不同了，除了刻苦的训练之外，还需要你要有一定的天赋。

    我深知自己没有运动天赋，所以跑步永远只是我生活的调味品，而不是实现美好生活的所在。

    英国管理大师查尔斯• 汉迪认为，人的一生要承担的工作，可以分成四种类型，除了维持生计的有偿工作，还包括家政工作、志愿工作、学习工作。我选择创业，其目的就在于追求这四种工作的平衡，建构多元和立体的生活方式。这就是所谓的“组合式人生”（Portfolio life）。

    “我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”和别人相比，做成大企业并不是我创业的目标，不断超越自己的那种感觉才是我所希望的，同时也是我能够做到的。

    从2010年1月2日的厦门马拉松起步开始，4年中我不知不觉中已经跑了35个全程马拉松。渐渐地我和马拉松之间的“一种徐缓的倦怠期前来造访了”，村上春树把这种对于跑马拉松的厌倦感称之为“跑者蓝调”。为了避开这种厌倦感，村上春树开始将兴趣从跑马拉松转向跑100公里的超级马拉松。

    2013年刚好是我的“花甲之年”，我提出一个挑战“跑者蓝调”的“人生六十开始野”的策划，将100公里超级越野跑作为六十岁之后的新目标。

    对我来说，香港100公里越野还是非常有挑战的。尤其是最后的10公里十分艰难，体能已经耗尽，又吃不下东西，脚又痛，根本迈不开步子。大帽山顶上风很大，风一吹过，身上就冷飕飕的，我挪动着脚步找有太阳的地方走。

    虽然是一路下坡，但两只脚迈不动步子，脚已经不听从头脑指挥了。

    蹒跚着，我穿过了终点的拱门，志愿者给我戴上完赛奖牌，那一刻，我被自己感动了，我又一次成功地挑战了自己。

    有一位日本跑者总结了马拉松跑者的品质：自律、勤奋、勇于挑战。

    这又何尝不是创业者的品质呢？