西藏位于伟大祖国的西南边疆，青藏高原的西南部。面积120多万平方公里，约占全国总面积的八分之一。平均海拔4000米以上，是世界上面积最大，海拔最高的高原。西藏境内水资源总量为4482亿立方米，为全国各省区首位；水能理论蕴藏量约2.055亿千瓦，占全国总蕴藏量的29.7%，为全国各省区第一。

雅鲁藏布江由西向东横贯西藏南部，是西藏最大的河流，又是世界上海拔最高的大河。它发源于西藏自治区南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川 。它流经印度后改名为布拉马普特拉河，布拉马普特拉河流经孟加拉国，改称贾木纳河，贾木纳河与恒河相汇最后注入孟加拉湾。

雅鲁藏布江流域蕴藏着极为丰富的水能资源，其干流和它的五大支流的天然水能蕴藏量近一亿千瓦，仅次于长江流域，居全国第二位。按支流流域面积的大小排列，依次为拉萨河、帕隆藏布、多雄藏布、尼洋曲和年楚河。

金沙江 位于西藏的最东部，是西藏与四川省的界河。该河发源于青海省境内的唐古拉主峰各拉丹东雪山的西南侧，它是长江的上游，流域面积19.3万平方公里。

澜沧江 流经西藏的东部，流域面积16.8万平方公里，居西藏河流的第三位。它发源于我国青海省南部的唐古拉山北麓，流经西藏自治区、云南省后流到国外，并改称湄公河。湄公河是世界上著名的国际河流之一，它流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南，最后注入太平洋。

怒江 流经西藏的东部，流域面积13.7万平方公里，居西藏河流第二位。它发源于西藏北部的唐古拉山脉吉热格帕峰南麓，从云南省流出国境，进入邻国缅甸后，改称萨尔温江，萨尔温江最后注入印度洋的安达曼海。

措那湖 位于西藏安多县境内，面积400多平方公里，是怒江的源头湖，海拔4594米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。

西藏的湖泊星罗棋布，总面积24183 km2，约为我国源泊面积的30%。其中湖面面积大于1000km2的有3个。湖面面积为1--1000 km2的有609个。