主题03 《开学第一课》：山河为证，走好属于少年的新长征路
素材1：今年的《开学第一课》把我们带回九十年前的长征岁月。里面有一个故事:雪山草地，饥寒交迫，战士在生命最后一刻，手里紧紧攥着入党证书与硬币。支撑他们走下去的，是一群人一起做一件事，是笃定的信仰，是看不清前路仍心怀的希望。 “五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”是面对苦难的乐观，是不惧挑战的宣言。节目中邀请了长征号的两代工程师分享，这是科技探索的长征。节目结尾，呼吁新时代青少年走好属于自己的长征路，将个人理想融入国家发展。
素材2： 不是所有人，都可以走上那条耀眼的“精英道路”，但每个生命都值得被尊重。 当社会的标尺总在仰望高处，我们难免会悄悄产生一丝怀疑:我们人生的意义在哪里？ 节目里有关于普通人坚守岗位的拜访，普通人一辈子，坚持做好一件小事，这就是属于我们的长征路。 红军战士的长征，是生死考验，是为家国奔赴未知的明天。他们看不清未来是什么模样，却依旧选择坚持前行。而我们普通人的长征，很多时候，恰恰也是在看不清远方的时候，把眼前的日子扛过去。把手上的事踏踏实实做好；守住一份本分，不敷衍生活，不放弃内心的善良。 正是这份“未知”，恰恰成为我们活下去、往前走的动力。认真扛过当下的一地琐碎，本身就是跋涉。
角度一：不只是一堂历史思政课。今年《开学第一课》主题为我们的长征路，回望90年前红军长征的峥嵘岁月，用一个个真实震撼的故事，给全国孩子上了一堂意义深远的成长大课 。其实，它不只是讲过去的故事，更是讲当下孩子的求学之路。长征，放在今天，就是每个孩子的求学长征。先辈们翻雪山、过草地，面对绝境依然坚守信念，靠的不是天赋过人，而是永不放弃的信念、直面苦难的勇气、持之以恒的坚持。放到现在的学习生活里，这份精神同样适用。读书，不只为分数，更要立信念。节目里，无数革命先辈正值青春，却心怀家国，为理想义无反顾。这告诉我们的孩子，学习不单单是刷题、考试、拿高分。读书的底色，是树立理想，懂得肩上的责任。现在的孩子衣食无忧，少有苦难磨砺。可心中有信仰，脚下才有力量。心里有方向，学习才会有内生动力，而不是被动被家长催促着前行
角度二：成长没有坦途，挫折与坚持是必修课。长征路上，危机四伏，无数次陷入绝境，却依旧咬牙向前。对应到孩子的学习：做不出的难题、不理想的考试、反复出错的习题，这些就是属于孩子的“雪山草地”。不是每一次努力，立刻就能看见结果。有的知识点要反复琢磨才能懂，有的习惯要日复一日才能养成。一时的落后、暂时的失意，都不代表失败。真正可贵的，是遭遇困境不放弃，遇到难题不退缩，厚积薄发，久久为功。这恰恰呼应：教育，要学会慢下来，看重长久的坚持，而不是一时的快慢。岁月静好来之不易，学会懂得感恩与珍惜今天安稳的书桌、明亮的教室，是无数先辈用热血换来的。很多孩子习惯拥有一切，却很少懂得珍惜。这堂第一课提醒孩子：珍惜当下的学习机会，珍惜来之不易的生活。懂得感恩，才会拥有向上的力量。
角度三：新时代的长征，每个孩子都要自己去走当年红军用脚步走完二万五千里长征；如今，属于我们的长征路就在日常的书桌之上 。航天人接续奋斗，把“长征”的名字送上太空，是科技工作者的长征；而孩子认真听课、踏实改错、坚持积累、克服惰性，就是少年的长征。没有一蹴而就的优秀，所有耀眼的成绩，背后都是默默坚持。不怕学得慢，就怕不肯坚持；不怕起步晚，就怕轻易认输。伟大的胜利，从来不是一路狂奔，而是历经磨难，步步坚守。孩子的成长，同样如此。允许孩子有节奏，接纳孩子的慢，看重孩子的毅力、品格与坚持，不只盯着试卷上的数字。分数只是一时的结果，信念、抗挫力、持之以恒的品格，才是陪伴孩子走完一生的底气。新学期，愿我们的孩子，读懂长征精神，不惧困难，脚踏实地，走好属于自己的求学长征路。
角度四：现实生活里的长征精神：出发，本身就是一种力量。九十年岁月流转，回望那段震撼世界的远征。当年一批正值青春的革命先辈，身着粗布衣衫，脚踩草鞋，在饥寒与战火交织的困境之中，跨越万水千山，完成了两万五千里的伟大行军。很多投身长征的战士，不过十三四岁，和如今坐在教室里读书的少年年纪相差无几。他们没有优越的物质条件，却怀揣滚烫的信仰，跨过重重雪山，跋涉茫茫草地，冲破无数艰难险阻，用脚步书写出人类历史上的英雄史诗。十年之前，长征胜利八十周年。那时我们更多是仰望历史，静静聆听先辈浴血拼搏的过往。时光流转到今天，主题变成“我们的长征路”。历史不只是陈列在书本与纪念馆里的往事，长征精神，也并不只属于远去的年代。先辈把坚韧、勇敢、永不言弃的精神火种交到我们手中，每一代少年，都拥有属于自己的长征征途。先辈的长征，翻越雪山草地，冲破重重绝境；孩子们的长征，战胜疲惫、克服胆怯，一点点突破自己。同样是一步一步向前，同样需要忍耐与坚守。真正的成长，不一定是惊天动地的壮举，而是明明觉得辛苦，依旧愿意选择出发。每一次咬牙的坚持，每一回互相扶持的温暖，都在浇灌少年内心的勇气，淬炼出属于自己的自信与力量。
角度五：成长，从来不是一蹴而就，而是日积月累的沉淀。少年的优秀，不靠一时的天赋和运气，靠的是日复一日的自律、坚持与积累。新学期的成长，从不是突然的蜕变，而是点滴的进步。不必羡慕别人的闪闪发光，也不必焦虑自己进度缓慢。认真对待每一次课堂、每一次练习，默默扎根、悄悄蓄力，时间终会回馈所有坚持努力的少年。心有山海，静而不争；眼里有光，笃行向前。真正优秀的少年，从不浮躁攀比，而是内心丰盈、专注自我、踏实成长。新学期，不必盯着别人的成绩焦虑，也不用急于求成。把心稳住，把目光收回自己身上。专注学业，沉淀心性，安静努力，默默发光。守住本心，踏实前行，你也能走出属于自己的繁花大道。
角度六：成长的路上，允许自己慢慢来；向内深耕，向上开花。每个人花期不同，不必慌张追赶，踏实走好自己的节奏，就是最好的成长。读书不用攀比速度，不用焦虑差距。有人年少脱颖，有人厚积薄发。新学期放平心态，接纳自己的普通，坚持自己的节奏。一步一步积累，一点一滴成长，慢一点没关系，稳步前行就是胜利。读书不一定立马见效，但一定是少年改变命运、拓宽眼界最稳的捷径。对于普通孩子而言，读书是最公正的台阶。不用拼天赋，不用拼家境，只要肯付出汗水，就一定会有收获。新学期认真读书、深耕自己，知识终将拓宽你的眼界、垫高你的人生。真正的成长，是默默沉淀自己，悄悄提升能力，然后惊艳所有人。新学期学会沉下心来，不浮躁、不张扬，默默深耕学识、打磨心性。把努力藏在日常，把坚持融进朝夕，日积月累，深耕不辍，终会向阳开花、稳步蜕变。
角度七：稳住心态，日日精进。学习拼到最后，拼的不是天赋，而是心态和持续精进的坚持。一次考试的得失，一道难题的困惑，都决定不了最终结果。新学期稳住情绪、放平心态，不骄不躁、不卑不亢。每天进步一点点，日日精进，久久为功，量变终成质变。少年当有凌云志，万里长空竞风流。少年当心怀高远、志向辽阔，不惧前路漫漫，敢于追逐属于自己的梦想。青春最可贵的，是满腔热血与无限可能。新学期立远志、立恒心，不困于眼前的琐碎，不怠于当下的时光。心怀山海，眼存星辰，以少年意气，奔赴万丈前程。悄悄努力，是最安静的逆袭：真正的成长从不喧哗，都是在无人看见的日子里默默坚持、暗自发光。不必到处张扬自己的努力，不必急于证明自己。新学期沉下心、稳住脚，在书桌前默默深耕，在日复一日里悄悄蓄力。所有无声的坚持，终会成为最漂亮的逆袭。
角度八：眼界决定格局，格局决定高度。读书不止为分数，更为开阔眼界、丰盈内心、提升自己的人生格局。读书让人看见更大的世界，跳出狭隘的认知。新学期多读书、多思考、多沉淀，拓宽眼界、丰盈内心。格局大了，烦恼就小了；眼界宽了，前路自然更广。真正持久的成长，靠的不是一时热血，而是长久的热爱与坚持。学习难免枯燥，前路难免疲惫。但心中有热爱、眼里有期待，就不怕长路漫漫。新学期保持对知识的渴望，保持向上的热忱，以热爱为灯，以坚持为路，奔赴属于自己的山海。少年成长，不止成绩进步，更在于心性的成熟、内心的丰盈。新学期不仅要抓分数，更要修心性。学会自律、学会坚持、学会抗压、学会自愈。沉淀浮躁，稳住内心，修炼品行，内外兼修，才是少年最好的成长。以渺小启程，以伟大结束。所有璀璨的未来，都始于当下渺小的坚持与踏实的每一步。不必嫌弃当下的平凡，不必轻视微小的努力。新学期从点滴小事做起，认真听课、踏实刷题、坚持积累。平凡的坚持，日积月累，终会成就不凡的自己。
角度九：热点润心，借势析理，让价值引领自然渗透。收心的核心，是让学生找到新学期的精神支点。苏翊鸣生日夜夺冠、徐梦桃带伤卫冕、刘梦婷拼尽全力虽败犹荣。苏翊鸣从北京冬奥银牌到米兰冬奥金牌的跨越，靠的是什么？徐梦桃31年坚守，带着7根钢钉征战赛场，支撑她的是什么？刘梦婷没能站上领奖台，却依然说“拼过便无悔”，这告诉我们怎样的成败观？《飞驰人生3》中车队为国出战的爱国情怀、队员们放下分歧的团队精神，《惊蛰无声》中守护国家安全的坚定信念，都是绝佳的思政素材。个人的力量终究有限，集体的合力才能成就大事。2026马年春晚的人形机器人对练、AI视频生成的视觉奇观、3D数字分身的震撼舞台，让学生直观感受中国科技的进步。引导学生思考，AI能替代技能，但替代不了创造力、共情力和道德判断；科技的发展靠的是创新，而创新的基础是扎实的知识积累。开学第一课，从来不是简单的“收心说教”，也不是枯燥的“纪律宣讲”，而是帮学生从假期的松弛状态中抽离，把注意力拉回校园，更让家国情怀、价值理念悄悄扎根心底的关键一课。
长征，永远的丰碑
会宁的秋风，拂尽最后一缕战场烽烟。两年跌宕起伏的万里长征，就此落定尘埃。从江南苏区的紧急突围，到黄土高原的浴火重生，一支衣衫褴褛、满身风霜的队伍，用双脚丈量华夏万里山河，用赤诚托举濒临绝境的中国革命。这场远征，从来不止是一次战略转移、一场生死突围，它是一场彻底的身心淬炼、深刻的革命重塑，为中华民族矗立起一座不朽丰碑。
长征跨越时代的价值，首先在绝境破局的军事智慧中。那时山河沉郁，强敌环伺，革命根据地深陷合围，步步承压。固守方寸故土，只会坐以待毙。生死存亡之际，红军决然摒弃困守僵局，踏上远征之路。以流动征战打破被动桎梏，以主动突围搏取革命生机。
四渡赤水，迂回辗转、巧破敌阵；横渡金沙，悄无声息、跳出合围；飞夺泸定，铁索凌空、勇破天险；鏖战腊子口，绝地冲锋、撕开北上通途，步步险战，步步新生。漫漫征途，行军即鏖战，应变即新生。没有固化刻板的战术范式，唯有因地制宜的临场抉择；没有碾压强敌的绝对优势，唯有愈挫愈勇的铁血军魂。这场跨越山河的转战，彻底粉碎了敌军剿灭红色力量的图谋，一举扭转了革命被动挨打的危局。无数革命骨干得以保全，濒灭的红色火种得以燎原，为后续革命事业的蓬勃兴盛，打下了至关重要的历史伏笔。
相较于军事层面的绝境翻盘，长征馈赠时代、滋养民族的，是一脉生生不息的精神底气。万里远征无坦途，步步皆磨砺，处处是考验。高寒雪山冰封万里，寒裂筋骨却冻不灭滚烫信仰；茫茫草地荒芜无垠，吞噬生命却吞不掉执着坚守。将士们草根果腹、浊水充饥，单衣御朔雪、赤足踏寒泥，在无尽跋涉与生死淬炼中，扛住了人世间最极致的苦难。
“艰难困苦，玉汝于成。”这份珍贵的长征精神，是一步一步跋涉出来的，是一场一场硬仗拼出来的，是一日一日苦难熬出来的。将士们于绝境中挺立、于困顿中坚守，沉淀出绝境不屈的坚韧、临敌敢战的勇毅、前路无悔的赤诚。正如长征歌谣所咏：“风雨浸衣骨更硬，野菜充饥志越坚。”万千牺牲、百般困顿、一生坚守，最终磨砺成不畏艰险、百折不挠、忠诚为民的不朽风骨。
这份精神，为疲惫之师锚定灵魂，为沉沦民族点亮逆势奋起的万丈光芒。长征最深刻的蜕变，是让革命的初心，深深扎根于民心沃土。万里行军，步步为民。红军辗转山野村寨，始终恪守初心、严守纪律。不损田间青苗，不扰乡里百姓，借物必还、有损必偿。在偏远贫瘠的乡土之间，以一言一行的质朴善意，慢慢消解了百姓的疑虑与隔阂。战火纷飞时，他们挺身御敌，守护一方安宁；前路困顿中，他们体恤民情，帮扶弱小疾苦。百姓亲眼见证，这支队伍不为一己私利，只为救万民于水火；不贪一时安乐，只为救家国于危亡。原本疏离的民心渐渐聚拢，散落的力量悄然汇聚。长征走出的，不仅是一条北上突围的行军路，更是一条民心所向、大道昭彰的希望路，为革命筑牢了坚不可摧的群众根基。
回望百年革命历程，长征是无可替代的成长拐点。远征之前，中国革命在摸索中前行，屡遇挫折、屡陷迷茫，前路曲折未定。纵观整场远征的深远意义，总书记深刻总结：“长征是一次理想信念的伟大远征。”漫漫征途不仅是地理空间的跨越，更是思想与信仰的全面重塑。遵义会议拨正航向、校准初心，终结了盲目徘徊的困境，让革命踏上了贴合国情的正确道路。历经万里风雪的淬炼，年轻的革命队伍褪去稚嫩浮躁，思想愈发清醒，信念愈发纯粹，组织愈发成熟，步履愈发坚定。零散的革命力量得以聚合，零星的红色星火得以燎原。深陷低谷的革命事业彻底冲破困局、重焕生机。
这场伟大远征，淬炼了队伍、校正了方向、凝聚了民心、积蓄了力量，中国革命告别被动防守的困顿，走向主动开拓的坦荡，为后续民族独立、人民解放的壮阔征程，铺就了坚实道路，奠定了深厚根基。岁月更迭，山河焕新。昔日弥漫的战场烽烟早已散尽，曾经艰险泥泞的远征古道，已是国泰民安、山河锦绣。但长征铸就的精神丰碑，历经岁月冲刷而愈发璀璨。这份跨越生死、不畏万难的赤诚与无畏，历经九十载岁月冲刷依旧熠熠生辉。这座丰碑矗立在华夏壮阔山河之间，镌刻在百年党史深处，扎根在民族精神血脉之中，是军事史上以弱胜强的不朽奇迹，是精神长河永不熄灭的信仰灯塔，是民心向背的生动见证，更是中国革命浴火重生的永恒坐标。
以长征之名，赴时代之约
金秋送爽，清风入户。2026年《开学第一课》如期开播，荧幕光影流转间，带我重溯那段热血滚烫的漫漫长征路。湘江奔涌的波涛、雪山凛冽的寒风、草地苍茫的暮色，跨越九十余载峥嵘岁月，穿越时空、直抵人心。一张张青春坚毅的面孔、一幕幕悲壮赤诚的故事，不仅完成了一场震撼心灵的红色洗礼，更让我以成年人的沉淀视角回望历史、叩问初心。重读《毛泽东选集》中对长征的经典论述，我愈发读懂了长征跨越时代的精神价值，也深刻思索：新时代少年当如何立德立心、笃行致远，树立正确的人生三观，扛起属于下一代的时代使命。
信仰，从不是空洞虚无的口号，是绝境重生的精神脊梁，更是少年人生必须扣好的第一粒人生扣子。《毛泽东选集》中写道：“长征是历史纪录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。”伟大长征之所以能够突破重重封锁、创造人类战争史上的奇迹，根本在于红军将士拥有坚定不移、至死不渝的革命信仰。当荧幕定格在陈树湘师长断肠明志的悲壮瞬间，内心满是震撼与崇敬。身陷绝境、身负重伤，他宁死不屈、以身殉国，用生命践行革命者的忠诚与信仰。浴血奋战的绝命后卫师，六千将士义无反顾、全员浴血守城，以血肉之躯筑起屏障，为中央红军开辟出求生之路。镜头里，年少战士衣衫单薄、满脸冻疮，却目光灼灼、初心笃定。身处饥寒交迫、四面围堵的绝境，支撑他们踏破荆棘、一往无前的，正是根植心底、矢志不渝的家国信仰。
于成年人而言，信仰是立身之本、处世之基；于懵懂少年而言，信仰是童年必须播下的精神火种。长征之所以成为“播种机”，正是因为红色信仰能够穿透岁月、代代生根。少年当从小敬英雄、学先辈、立远志，将爱国赤诚、正直初心根植于心，树立正确的价值取向。唯有早早筑牢信仰之基，方能在人生前路不迷方向、在浮华诱惑前坚守本心，让精神有归宿、人生有航向。
苦难，从不是命运赋予的磨难枷锁，是淬炼心性、锻造风骨的烈火，更是少年成长路上不可或缺的人生必修课。毛泽东同志深刻总结：“在困难的时候不要动摇。”越是艰险越向前、越是困苦越坚定，这是长征精神最宝贵的内核，也是砥砺人生最深刻的真理。二万五千里长征，不仅是镌刻史册的地理征程，更是无数革命先辈以生命丈量的奇迹征途。荧幕之中，皑皑雪山冰封千里，茫茫草地危机四伏，平均年龄不足二十岁的红军战士，身着单衣、脚踩草鞋，在极致严寒与绝境困苦中艰难跋涉。食无饱腹之粮、行无平坦之路，前路是穷追不舍的强敌，身后是民族存续的希望。纵然身陷绝境，他们从未退缩、从未放弃，以坚韧意志冲破层层险阻。这些为国奔赴的少年英雄，年纪恰如当下的莘莘学子，却以稚嫩肩膀扛起了民族存亡的千钧重担。
反观当下，新时代少年成长于安稳盛世，衣食无忧、备受呵护，鲜有逆境磨砺。这也警示我们，挫折与苦难从不是人生绊脚石，而是成长的试金石。结合革命真理启示，少年的人生观必须在磨砺中扎根成型，真正懂得“艰难困苦，玉汝于成”的道理，方能在求学之路不惧失利、在成长途中不畏坎坷，在一次次磨砺中淬炼韧性、沉淀成长，摒弃娇气、涵养骨气，养成坚韧不拔、永不言弃的人生品格。
感恩，从不是流于表面的矫情姿态，是成年人修身立德的人生智慧，更是新时代少年立身做人的品格底色。《毛泽东选集》强调，人民群众是胜利的根本，群众路线是党的生命线。长征的伟大胜利，是军民同心、生死与共的胜利，是依靠群众、服务群众、心系群众的胜利。红军严守纪律、爱民护民，不拿群众一针一线，用赤诚换民心，用牺牲换新生，铸就了最深沉的家国情怀与人民情怀。
荧幕古今光影交织，一边是长征岁月的满目沧桑、浴血抗争，一边是盛世华夏的山河锦绣、国泰民安。飞驰的高铁林立、繁华的楼宇街巷、校园朗朗的书声，当下岁月静好、盛世安康，从来都并非与生俱来，而是无数革命先烈以青春热血、赤诚生命换来的盛世安宁。湘江碧水埋忠骨，雪山草地藏英魂，无数先辈未能见证山河无恙、家国繁荣，却倾尽所有，为后世铺就光明坦途。节目中，百岁老红军沧桑吟唱《国际歌》的画面，让人热泪盈眶，更让人深刻体悟：我们拥有的安稳生活、幸福岁月，皆是先辈负重前行、舍身奉献的成果。
对少年而言，感恩教育是三观养成的根基。少年当从小知福、惜福、懂得感恩，从珍惜粮食、爱护公物、尊师孝亲、团结同窗的小事做起，涵养感恩之心、家国之情、人民之情，跳出个人得失的狭隘格局，读懂“家是最小国，国是千万家”的深刻内涵，厚植家国情怀，树立心怀人民、心怀大局的正确世界观。
担当，从不是遥不可及的宏大宏愿，是平凡日常的点滴坚守，更是少年褪去稚气、走向成熟的成长通行证。《毛泽东选集》提出的实事求是、顾全大局、严守纪律、勇于担当的革命作风，是长征制胜的法宝，更是一代代中国人修身立业的根本准则。回望长征岁月，挺身而出、以身许国的革命先辈，不过是正值芳华的少年儿女。他们无惊天动地的豪言壮语，唯有默默奔赴、坚守初心、严守纪律、顾全大局、以身报国的笃定担当。这份跨越百年的担当精神，代代相传、历久弥新，更适配新时代少年的成长修行。
当代少年无需直面枪林弹雨、为国赴死，但担当精神须臾不可离身。担当藏在日常点滴之中：认真求学、勤学善思，是求真务实的担当；友爱互助、包容谦和，是团结向善的担当；爱护集体、守护校园、严守校规，是顾全大局的担当；心怀家国、关注世事，是接续使命的担当。少年当从小摒弃利己之心、树立责任意识，少计较个人所得，多思考自身所为，以微小之行践行初心担当，涵养超越年龄的格局与胸襟，成长为有理想、有责任、有担当的新时代少年。
山河更迭，岁月绵长；英魂永驻，精神长存。一场《开学第一课》，结合《毛泽东选集》的革命真理，让我真正读懂：长征不仅是一段峥嵘历史，更是一部淬炼信仰、磨砺意志、滋养格局、涵养担当的人生教科书。长征精神从未落幕，只是换了时代模样，在我辈成年人的坚守中延续，更需要在新一代少年的血脉中生生不息、代代赓续。
作为新时代的成年人，我将以先辈为镜、以经典为灯、以信仰为灯、以坚韧为骨、以感恩为怀，立足本职、坚守初心、实事求是、踏实笃行，不负时代、不负韶华。同时，我亦会传承红色薪火，言传身教，引导少年儿童从小扣好人生第一粒扣子，树立正确的世界观、人生观、价值观，让长征精神扎根童心、滋养成长、代代相传。 愿山河无恙、薪火永续；愿少年有志、笃行不怠。吾辈与少年，共承长征薪火，以初心赴使命，以热血致山河，奔赴属于我们的新时代长征之约！
赓续长征魂，走好属于我们这一代人的远征
金秋九月，新学期如期而至！今年的《开学第一课》，以“我们的长征路”为主题。今年是长征胜利九十周年，节目穿越历史烟云，将那段二万五千里的壮阔远征铺展在眼前，带给我强烈的精神震撼。
课本上的文字终究有限，当湘江战役、陈树湘断肠明志的故事被娓娓道来，我才真切体会到当年红军的悲壮与赤诚！草鞋踏遍万水千山，饥寒交迫仍不改信仰，许多战士正值青春年华，与如今的我们年纪相仿，却在枪林弹雨中扛起民族救亡的重担，用血肉铺就救国之路。两万五千里不只是地理里程，更是信仰铸就的精神丰碑。
硝烟早已散尽，但长征精神从未封存于历史。先辈走完救亡图存的长征，而新时代的长征路交到了我们手中。对高中生而言，我们没有枪林弹雨的考验，却也有属于自己的“雪山草地”：解不出的难题，考试失利的挫败，长期学习的倦怠，都是需要跨越的关卡。从前遇到困境，我时常萌生退缩的念头，对比先辈的磨难，我深感惭愧。
长征精神从不是空洞口号，它藏在脚踏实地的奋斗之中。作为新时代青年，我们不必直面生死考验，但应当继承那份不畏艰难、矢志不渝的信仰。认真对待每一堂课，攻克学习路上的难关，锤炼品格，积蓄本领，把个人理想汇入家国发展的洪流。
历史照亮前路，精神代代相传。新的学期，我愿赓续长征魂，以少年意气，走好属于我们这一代人的远征。
以信仰为帆，踏上新时代“长征”路
观看2026央视《开学第一课》，回望九十年前红军的伟大远征，我读懂了信仰的千钧力量。节目实景回望湘江战役，一个个英雄故事叩击心扉，让我对长征精神有了跳出课本的全新理解。
长征路上，物资匮乏，强敌环伺，红军凭什么翻越雪山、跋涉草地，冲破重重封锁？答案便是不灭的信仰。为民族求解放，为百姓谋安宁，这份信念支撑着无数战士舍生忘死。师长陈树湘被俘之后宁死不屈，用生命践行心中信仰；无数少年战士奔赴征途，以青春赴家国。正是这份滚烫信仰，成就了人类历史上的伟大奇迹。
时代变迁，信仰的内核却不曾改变。如今我们不必翻越冰封雪山，但追梦路上依旧需要信仰作帆。身为高中生，我们的信仰，是对理想的坚守，是心怀家国的热忱。有时我会被繁重学业压得疲惫，会迷茫努力的意义。节目提醒我，今日安稳的读书机会，正是无数先辈以生命换来的。我们更应当珍惜当下，不负先辈的牺牲。
新时代的长征，是科技攻关，是民族复兴，也藏在每一位青年的日常耕耘里。我们把每一次刷题、每一次复盘、每一次迎难而上都当作前行的脚步。少年的信仰，不只存于心中，更要落实在行动。
山河换新颜，信仰永相传。我辈青年当接过精神火炬，以信仰为帆，勇毅踏上属于我们的新时代长征路。
回望烽火征程，少年当承薪火
2026年《开学第一课》以“我们的长征路”为主题，带领我们回望烽火岁月，重温长征史诗。看完节目，我的内心满是激荡，深知红色薪火，理应由我辈少年接续传承。
九十年前，红军踏上二万五千里长征。湘江血战，山河呜咽；雪山草地，步步艰险。无数年轻战士义无反顾，将生命奉献给救国大业。他们当中不少人正值十几岁的青春，和现在的高中生别无二致。同样是少年，他们在绝境中抗争，我们在和平年代读书求学，这份对比，让我内心深受触动。过去读历史，只记住事件与数字，看完节目，才读懂数字背后一条条鲜活的生命。
长征胜利来之不易，今天的国泰民安，是无数先烈用热血换来的。
但传承长征精神，不只是缅怀历史，更要立足当下。有人说长征已经成为过去，可我认为，长征精神始终活在当下。科研工作者攻坚克难，是科研领域的长征；普通人坚守岗位履职尽责，是平凡岗位的长征；而我们学子埋头苦读，便是求学路上的长征。
成长路上难免遇到挫折，考试失意、学习瓶颈都是我们要跨过的障碍。先辈历经绝境尚且奋勇向前，我们更不该被小小的困难困住脚步。我们要铭记历史，汲取精神力量，把爱国情怀转化为勤学奋进的动力。
薪火代代传，少年勇担当。回望烽火征程，我们当铭记英雄，接过时代薪火，在新的时代里奋力成长。
雪山草地犹在目，青春奋楫启新途
金秋九月，《开学第一课》如约而至。一幕幕长征往事展现在屏幕之上，雪山草地的峥嵘岁月犹在眼前，给新学期的我上了一堂厚重的精神大课。
节目回望湘江战役的悲壮过往，讲述红军远征的艰难历程。两万五千里征途，缺衣少食，危机四伏，红军战士靠着顽强意志与坚定信念，完成举世瞩目的远征。那一双双踏过草地的草鞋，那一个个不畏牺牲的身影，向我们诠释着何为百折不挠，何为家国大义。他们把个人生死置之度外，只为换来民族的光明未来。
时代更迭，硝烟远去，我们再也不用面对那样的苦难，但长征留给民族的精神财富永不褪色。过去我总以为长征离自己十分遥远，只是历史书上的一段记载。看完节目才醒悟，长征精神从来不是尘封的往事，它就在我们的现实生活中。
作为高中生，我们的征途便是学业与成长。刷题备考的疲惫，攻克难题的煎熬，失意后的自我调整，都是属于我们的“长征考验”。我们不必流血牺牲，但需要学习先辈不畏苦、不服输的品格。遇到困境不逃避，遭遇挫折不沉沦，沉下心打磨学识，磨砺心性。
少年的征途，亦是时代的征途。个人的青春理想，要与国家命运紧紧相连。我们享受着先辈奋斗换来的盛世，更要扛起属于青年的责任。
雪山草地虽已成过往，长征精神永照前路。我辈少年当奋楫扬帆，在新时代的征途之上砥砺前行。
时代新长征，吾辈少年当笃行
观看2026年《开学第一课》，循着“我们的长征路”的主题，回望九十年前那场伟大远征，我心中生出诸多感悟：每一代人，都有属于自己的长征。
九十多年前，先辈的长征，是冲破围追堵截，在绝境中寻找民族希望。红军战士以血肉之躯闯过万难，用牺牲换来了民族的曙光。节目中一个个英雄故事令人动容，他们的坚守与牺牲提醒我们，如今安稳幸福的生活来之不易。历史不应当仅仅停留在记忆之中，更要化作指引我们前行的力量。
时代已经改变，长征已然落幕，但属于我们的时代长征刚刚启程。今天，国家发展面临新的挑战，科技突破、文化振兴、民族复兴，便是我们这一代人要奔赴的征程。这份宏大使命，落到每一个青少年身上，便是脚踏实地的笃行。
高中阶段，正是积蓄力量的时期。我们会遇到压力，会经历迷茫，会品尝失败的滋味。但回望先辈的征途，便没有理由轻言放弃。所谓笃行，就是不做空想的巨人，把理想落实到每一天的行动。认真听课，踏实钻研，正视挫折，不断完善自我，在平凡日常中沉淀力量。
少年强则国强，新时代的长征路，需要一代代青年接续奔跑。我们生在盛世，更不能辜负时代馈赠。铭记长征精神，不驰于空想，不骛于虚声，以笃行姿态走好属于我们的新时代长征路。
从“我们的长征路”说起：开学第一课到底在教什么？
9月1日晚上8点，2026年《开学第一课》准时开讲。由中央宣传部、教育部、中央广播电视总台联合主办，今年这堂课的主题叫“我们的长征路”。
说实话，看到这个主题的时候，我心里是咯噔了一下的。
不是因为它不好，恰恰相反——它太对了，对到让人不得不认真想一想：我们到底为什么要在一年的开头，用一堂课、一个晚上、一个民族的集体记忆，来开启新学年？
一、为什么是长征？为什么是现在？
今年是中国共产党成立105周年，也是中国工农红军长征胜利90周年。这个时间节点本身就有分量。
但仅仅因为“逢五逢十”就做一期节目，那未免太轻了。往深里看，这是一个民族向自己的未来做一次郑重的托付。把最珍贵的记忆当作开学礼物交给下一代，不是怀旧，而是对自身精神家底的一次清点、一次交接。
节目把演播厅“搬”到了湘江战役纪念园。孩子们面前不再是布景和道具，而是奔流的江水、沉默的纪念碑、浸透了鲜血的土地。首堂实景课走进广西全州红军长征湘江战役纪念园，红三十四师为掩护主力渡江拼死阻击、师长陈树湘“断肠明志”。一个29岁的年轻人，在绝境中做出了那样的选择。
你说这是在讲历史吗？是。但又不全是。
这本质上是一次精神坐标的校准。一个民族走得再远，也不能忘记来时的路；一个国家发展得再快，也不能丢掉支撑自己走到今天的精神根基。长征就是这样一个坐标——它标记着中国共产党和中国人民在最黑暗的时刻，靠什么挺了过来、走了出去。
二、历史不是用来背诵的
有个细节特别值得琢磨。
节目中，军事科学院研究员马卫防结合沙盘和行军路线，解析红军如何在数十万敌军围追堵截中化被动为主动。家在遵义的文化小学四年级学生罗雅馨由此更加理解了遵义会议的意义，她说了一句话：“伟大的转折不是轻轻松松发生的，是红军在流血牺牲中用勇气和智慧换来的。”
一个四年级的孩子，说出这样的话，靠的是背诵吗？显然不是。
太多时候，历史被压缩成需要背诵的知识点、需要默写的时间线，人的选择、牺牲和温度反而被挤掉了。《开学第一课》做的，正是把历史从课本里请出来，让孩子们用眼睛看、用脚量、用心感受。它不要求孩子们记住湘江战役牺牲了多少人，而是让他们理解：那些人和他们一样年轻，一样有父母、有梦想，但在民族危亡的时刻，选择了把自己的一切交出去。
这就是教育的分寸感。
北京教育科学研究院德育研究中心主任谢春风说得挺到位：《开学第一课》不仅是一堂历史课，更是一堂红色教育的深刻思政课，启示德育和思政教育要抓契机、讲方法、求实效、立精神。四个词，层层递进。抓契机是时机把握，讲方法是教育智慧，求实效是结果导向，立精神才是最终落脚点。
三、“我们”这两个字，才是真正的课眼
节目的主题叫“我们的长征路”。
注意，不是“他们的”，也不是“中国的”，是 “我们的” 。
这俩字，才是真正的课眼。
90年过去，当年的亲历者大多走进历史，长征正从“记忆”变成“知识”。孩子们可以背下长征的每一个地名，却未必懂得“为什么有人愿意为它去死”。记忆可以传递，精神必须唤醒——这正是教育的使命。
“我们的长征路”把九十年前的先辈和今天的孩子放进了同一条路上。它告诉孩子们：长征不是别人的故事，是“我们”的故事；这条路没有走完，你们这一代人要接着走下去。
节目还邀请了长征一号运载火箭总体设计员韩厚健和长征十号乙运载火箭总体设计师熊天赐同台。从56年前长征一号实现“上得去”，到今天新一代长征火箭实现“回得来”。两代航天人，同一个名字—— “长征”二字有了新的时代注脚。
你看，从湘江战役的悲壮牺牲到长征火箭的创新突破，这哪是两条线索？分明是同一条精神脉络上的两个节点。
四、一堂课之外：教育正在发生的深刻变化
今年的开学第一课，远不止央视那一堂。
各地都在用自己的方式作答。江苏全省中小学从本学期起全面开设人工智能通识教育课。无锡百所学校联合高新企业、高校、科研院所开设人工智能通识课，目标是让学生“人人懂AI、人人会AI、人人都享AI”。广东省的开学第一课请来了自变量机器人创始人王潜，以“广东智造：科技领航、智创未来”为主题，通过机器人实操演示揭开具身智能的技术面纱。
而在深圳华朗学校，著名哲学家周国平给全校师生带来了一场以《AI时代我们怎么学习》为题的讲座。他说了一句很有意思的话：
“很多人觉得学习就是往脑子里装知识，其实搞反了。”
他援引卢梭和杜威的理念打了个比方：人的精神能力天生就像种子，教育不是往容器里倒水，而是给种子浇水施肥，让它自己好好生长。
这话搁在今天格外有分量。AI能把海量知识随时调取出来，人跟机器拼记忆、拼信息储备，这条路注定走不通。周国平说，AI其实比很多老师都“有水平”，但关键是，你得先做个有水平的学生。想用好AI，你得具备两样东西：一是会提好问题，二是能判断答案对不对。这两样，都得靠你自己的整体智力素质。
你看，一边是回望历史、传承精神，一边是面向未来、拥抱技术。两条看似不同的线索，在“培养什么样的人”这个根本问题上汇聚了。
今年7月召开的全国基础教育工作会议，再次锚定立德树人根本任务，明确要坚持健康第一的教育理念，推进德智体美劳全面发展。新时代的校园，早已不再是单一的知识传授课堂。体育锻炼、心理健康、劳动实践、美育熏陶常态化融入校园日常，人工智能、科技创新课程加速进校园。基础教育正在经历从“育分”到“育人”的根本性转变。
五、回到开头那个问题
开学第一课到底在教什么？
它在教的，不是某个知识点，而是一种历史观、一种责任感。让孩子们懂得新中国来之不易，不是为了让他们停留在感动里，而是为了让他们学会继往开来——知道从哪里来，才更清楚往哪里去。
今天的青少年，是实现第二个百年奋斗目标的生力军。他们面前的长征路，是科技自立自强的攻关路，是乡村振兴的致富路，是民族复兴的奋进路。这些路不会平坦，但只要那股劲儿在，就没有跨不过去的坎。
九十年前，一群年轻人用双脚走出了一条改变中国命运的路。九十年后，《开学第一课》把这条路的故事，讲给又一代年轻人听。
这堂课会结束，但这条路不会。它在脚下，在前方，在每一个不甘平庸、奋力前行的身影里。
走好我们的长征路——这是历史的嘱托，也是青春的回答。
说到底，开学第一课不是一堂孤立的课。它是一粒火种。火种的意义不在于它本身有多大，而在于它能不能点燃更多的东西。
而这，恰恰是教育最朴素、也最深刻的真谛。
赓续长征魂，走好我们这一代人的长征
观看《开学第一课》，回望烽火漫卷的长征岁月，一段段滚烫的历史叩击心灵，一个个英雄故事震撼人心。那是一条浸透热血、跨越生死的远征之路，更是一曲信仰不灭、向死而生的精神壮歌。
“三年不饮湘江水，十年不食湘江鱼。”湘江战役，是长征途中最为惨烈的一仗。滔滔江水浸染忠骨，万千将士浴血阻击。红三十四师师长陈树湘被俘之后，断肠明志，用生命践行“为苏维埃流尽最后一滴血”的铮铮誓言 。绝境之中，红军没有被苦难压垮。二渡赤水前夕，《告全体红色指战员书》道明运动战的智慧：“有时向东，有时向西，有时走大路，有时走小路，有时走老路，有时走新路，而唯一的目的是为了在有利条件下，求得作战的胜利。”迂回辗转，不是退缩逃避，而是为胜利寻找生机。娄山关大捷过后，伟人挥笔写下“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，道出革命者不惧挫败、重整旗鼓的万丈豪情。没有战胜不了的敌人，也没有逾越不过的天险。
世人曾发问，他们是人，是疯子，还是神？他们只是血肉之躯，却拥有钢铁一般的信仰。夹金山下流传古老民谣：“夹金山，夹金山，鸟儿飞不过，凡人不可攀。要想越过夹金山，除非神仙到人间。”可没有神仙下凡，衣衫单薄的红军战士，硬是向着冰封雪山奋勇攀登。风雪可以夺走鲜活的生命，却夺不走这支队伍奔赴胜利的意志与决心。饿死、冻死、累死、病死、战死，无数考验接踵而至，可红军将士依旧高唱“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，闯过腊子口的险隘，踏过重重绝境，在绝境之中杀出希望。
一代人有一代人的长征，一代人有一代人必须跨越的难关。当年先辈面对枪林弹雨、冰峰寒雪，以信仰对抗苦难；如今我们不必再面对血与火的厮杀，却同样要面对学习的磨砺、成长的挫折、人生的低谷。不惧低谷，不畏风浪，长征精神从来不是尘封在史料里的故事，而是映照当代少年的精神灯塔。
“我们正在做我们的前人从来没有做过的极其光荣伟大的事业。我们的目的一定要达到。我们的目的一定能够达到。”毛泽东的话语穿越岁月，依旧振聋发聩。先辈们以血肉铺就前路，把光明留给后世。新时代的我们，当接过精神的火炬，把长征的坚韧刻进心底。
面对困境不退缩，遭遇挫折不沉沦，以勇毅对抗磨难，以坚持追逐理想。 山河岁月已改，信仰薪火相传。我辈青年当铭记来路，不负先辈牺牲，在属于自己的长征路上笃行不怠，攻坚克难，奔赴属于我们这一代人的荣光。
2026《开学第一课》观后感——以信仰为灯，走好我的长征路
当2026年《开学第一课》的帷幕缓缓拉开，“我们的长征路”这五个字如洪钟大吕，叩击着我的心扉。这堂课没有枯燥的说教，而是将我们带回了九十年前那段烽火连天的岁月，让我在历史的回响中，读懂了信仰的力量，也看清了自己前行的方向。
最让我震撼的，是湘江战役中陈树湘师长的故事。当腹部中弹、身陷重围，他毅然绞断肠子，以29岁的年轻生命践行了“为苏维埃流尽最后一滴血”的誓言。以前在课本上读到“长征”二字，我只觉得那是两万五千里的遥远数字；可当看到红34师为掩护主力，在枪林弹雨中浴血阻击，从八万六千人锐减到三万余人时，那些冰冷的数字突然有了温度——那是无数个像陈师长一样，本可以拥有平凡人生的年轻人，用血肉之躯铺就的希望之路。
节目里，长征系列运载火箭腾空的画面与红军跋涉草地的镜头交织，让我忽然明白：长征从未远去，它只是换了一种模样。当年先辈们用双脚翻越雪山草地，今天航天人用智慧突破技术壁垒，把“长征”的名字刻进浩瀚星空。原来，每一代人都有自己的“雪山”要翻，都有自己的“草地”要过，而支撑我们走下去的，始终是那份“虽九死其犹未悔”的信仰。
坐在明亮的教室里，我忽然为自己的“小烦恼”感到惭愧：解不出的数学题、跑不完的八百米、偶尔的考试失利，与先辈们面对的生死考验相比，不过是成长路上的小小涟漪。但正是这些“小考验”，构成了属于我的“长征路”。当我想放弃时，陈师长的决绝会提醒我：信仰不是口号，是咬牙坚持的每一个瞬间；当我想懈怠时，航天人的坚守会告诉我：新时代的长征，需要我们在书桌前、在实验室里，用知识为民族复兴蓄力。
九十年岁月流转，长征精神如不灭的灯塔。作为新时代的少年，我们不必再经历枪林弹雨，但必须接过先辈手中的火炬。新学期，我愿以信仰为灯，把每一次攻克难题当作“飞夺泸定桥”，把每一次战胜惰性当作“翻越夹金山”，在属于自己的长征路上，走出属于这一代人的坚定与荣光。
金句素材
一、立志追梦
1. 有梦想，还要脚踏实地，好好读书，才能梦想成真。
体悟：梦想不是空想，远大的志向，要靠日复一日读书学习来托举。
2. 理想的风会吹进现实，熬过的夜也会变成光。
体悟：当下伏案努力的每一刻，都在悄悄铺垫未来的道路，时间不会辜负付出。
3. 人生最重要的志向，应该同祖国和人民联系在一起，这是人生的脊梁。
体悟：把个人理想融入时代，格局才会开阔，前行才更有力量。
4. 不必追光，你我皆是星辰。少年自有玫瑰与星光，也有海洋和远方。
体悟：不必盲目羡慕别人，找准自己的节奏，每个少年都有独属于自己的光芒。
5. 得其大者可以兼其小，把人生理想融入国家民族事业，方能成就更大的自我。
体悟：眼界格局决定人生高度，格局打开，个人的小梦想才有广阔的安放之处。
6. 山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能抵达。
体悟：不必畏惧目标遥远，可贵的不是一跃千里，而是永不停止向上迈步。
7. 少年的理想，不必一开始就宏大无比，但一定要心怀光亮，久久坚持。
体悟：远大志向始于微小心愿，慢慢来，持续坚守，理想自会慢慢生长。
8. 追梦需要激情和理想，圆梦需要奋斗和奉献。
体悟：一腔热忱只是起点，真正实现梦想，靠的是日复一日踏实付出。
9. 青春的价值，不在于一帆风顺，而在于向着目标一往无前。
体悟：成长路上多坎坷，挫折不会磨灭理想，反而会淬炼意志。
10. 做一粒好种子，向下扎根，向上生长。
体悟：沉下心积淀自我，默默扎根，时机到来，自然会破土而出。
11. 不必急于看见结果，耕耘本身，就是靠近理想的过程。
体悟：很多努力当下看不见回报，时间会把耕耘，兑换成未来的惊喜。
12. 青春孕育无限希望，青年创造美好明天。
体悟：少年最大的资本，就是拥有无限可能性，敢想，更要敢行动。
二、勤学笃行
13. 质胜于华，行胜于言；心中有阳光，脚下有力量。
体悟：少一点浮华的口号，多一点踏实行动，踏踏实实走好脚下每一步。
14. 学习不是为了应付别人，而是为自己积攒选择人生的底气。
体悟：读书的意义，是未来拥有选择权，可以按自己的心意去过想要的生活。
15. 不怕慢，就怕停，只要步履不停，终会抵达远方。
体悟：进步快慢没有关系，最怕中途停滞，坚持往前走，就会看见改变。
16. 既要用心读 "有用之书"，也要静心读 "无用之书"。
体悟：专业知识夯实本领，闲书拓展眼界，二者兼顾，精神世界才丰盈。
17. 不满足于做知识的 "存储器"，更要努力做知识的 "处理器"。
体悟：读书不是死记硬背，学会思考、辨析、活用，才是真正的学习。
18. 发扬 "挤" 和 "钻" 的精神，多读书、读好书，从书本汲取智慧营养。
体悟：学习最怕借口忙碌，挤出碎片时间，深耕钻研，日积月累自有长进。
19. 既要读有字之书，也要读懂社会这本无字大书。
体悟：书本收获知识，生活实践增长阅历，读书与实践二者不可偏废。
20. 纸上得来终觉浅，学到的知识要落实于行动，做到知行合一。
体悟：光学不实践，知识只是文字；学以致用，才算真正把学问学进心里。
21. 读书，是在有限生命里眺望无限广阔的天地。
体悟：脚步抵达不了的远方，书本可以带你见识，拓宽眼界与精神世界。
22. 把浮躁放下，把根基扎牢，厚积，方能薄发。
体悟：学习没有捷径，拒绝急功近利，基础打扎实，后续进步才会水到渠成。
23. 不要做只会卷绩点的学生，眼界、兴趣、探索，同样是成长必修课。
体悟：求学不只是分数，学会思考、探索热爱，才是完整的成长。
24. 真正的勤奋，不是自我感动式熬夜，而是清醒高效的日积月累。
体悟：拒绝虚假努力，专注踏实，胜过形式上的忙忙碌碌。
25. 凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。
体悟：万丈深井，始于浅浅土坑；所有出众能力，都源于一点一滴的坚持。
26. 学而不思则罔，思而不学则殆，学习要学思并重。
体悟：只埋头读书不思考容易迷茫，空想不读书更会陷入虚妄。
27. 走出舒适圈，敢于接触陌生领域，方能不断拓宽自己的边界。
体悟：待在熟悉区域固然安稳，但突破舒适区，才会看见全新的自己。
三、心性成长
28. 可以允许试错，不必害怕跌倒，成长本就是不断探索的过程。
体悟：新学期不用畏惧失败，犯错也是成长，敢于尝试，比永远正确更重要。
29. 自律不是压抑天性，而是学会自我约束，活成自己想要的模样。
体悟：自律不是苦行，学会管住自己，才会拥有更多自由。
30. 没有绝对的最优选项，只有最适合自己的道路。
体悟：不必跟风模仿他人，认清自我，走出属于自己的路，就是最好。
31. 真正的成长，是接受普通，但不甘于平庸。
体悟：接纳自己的平凡，却依旧保持向上奋进的勇气。
32. 允许自己普通，但拒绝自己躺平；接纳不完美，但始终保有向上的力量。
体悟：接受平凡的底色，但不放弃成长，平凡人同样可以努力发光。
33. 大学不会介意你的 "懵圈"，成长本就是不断试错的过程。
体悟：刚踏入新阶段，迷茫懵懂很正常，别怕犯错，试错也是成长。
34. 心态放平，接受暂时落后，成长是一场漫长的马拉松，不是百米冲刺。
体悟：不必因为一时落后焦虑，人生比拼的是耐力，而非一时快慢。
35. 真正强大的人，懂得向内归因，多反思自我，少苛责外界。
体悟：遇事多反观自身，学会自省，才是一个人走向成熟的标志。
36. 学会与情绪共处，失意不沉沦，得意不张扬。
体悟：胜不骄败不馁，稳住心态，比一时得失更加重要。
37. 永远天真地相信，纯粹地热爱，不自量力地去改变一点点世界。
体悟：保有心底热忱，守住热爱，这份赤诚，是少年最珍贵的财富。
38. 接纳差异，尊重不同，学会与身边人和而不同。
体悟：人和人各有特点，不必强求所有人和自己一致，懂得包容，亦是修养。
39. 真正的自律，不是一味压抑欲望，而是懂得分清主次，自我主宰。
体悟：自律不是苦行，学会掌控自己，才能拥有选择生活的自由。
四、家国担当（11 句）
40. 生逢盛世，肩负重任。青年一代，当不负时代，不负韶华。
体悟：身处美好的时代，少年当扛起时代赋予的责任，不负青春年华。
41. 少年儿童是推进强国建设、民族复兴伟业的未来生力军。
体悟：少年强则国强，今日刻苦求学，来日方能担当时代使命。
42. 把个人的涓滴微光，汇入时代的星河。
体悟：不必妄自菲薄，每一份少年的努力，终将汇聚成时代向前的力量。
43. 立大志、明大德、成大才、担大任，做堪当民族复兴重任的时代新人。
体悟：少年求学，不止为个人前途，更要心怀家国，扛起时代赋予的使命。
44. 时代的接力棒交到青年手上，生逢盛世，更当不负盛世。
体悟：我们有幸身处好时代，更要勤学奋进，接好属于我们这一代人的接力棒。
45. 青年到祖国最需要的地方发光发热，青春自会绽放别样光彩。
体悟：个人价值，不只在于个人得失，投身家国，生命会拥有更厚重的意义。
46. 增强做中国人的志气、骨气、底气。
体悟：读书成长，先要筑牢精神根基，内心有信仰，行事才有底气。
47. 少年强，则国强；青年向上，则时代向前。
体悟：一代代少年的向上生长，汇聚起来，便是国家前行的磅礴力量。
48. 把读万卷书所得，化为服务人间的力量，学问才有温度。
体悟：知识不应只停留在书本，学有所成之后，回馈社会，方是读书的格局。
49. 少年心中有家国，脚下才有方向。
体悟：心中装着家国，前行就不会迷失，奋斗便有源源不断的动力。
50. 青春虚度无所成，白首衔悲亦何及，莫辜负大好少年时光。
体悟：青春转瞬即逝，珍惜求学的黄金岁月，不要等到回首之时满心遗憾。
长征知识和故事
红军长征一共走了735天，跨越了15个省份，总行程约25000里，渡过了24条江河，翻越了40多座高山，20多座雪山。
红军长征起点是江西瑞金,终点是甘肃会宁出发人数20.6万，会师后保存兵力5.8万，途中经历大小600多场战斗，召开了60多次会议，关键会议是1935年遵义会议。平均每天行军约71里，最长一次行军经历了18天，翻越首座雪山是夹金山，年龄最小的战士仅9岁,女战士2000人余，长征途中5大经典战斗:血战湘江，四渡赤水，巧渡金沙江，飞夺泸定桥，强渡大渡河
长征小故事
故事1：半截皮带
过草地时粮食彻底断绝，战士只能煮皮带充饥。14岁小红军周广才看着战友接连倒下，割下皮带分给大家，特意留下半截，烫上“长征记”三个字，说要带到延安见毛主席。
同行7名战友最后只剩他一人活着走出草地，这半截皮带如今陈列在军史馆，见证绝境里不灭的信仰。
故事2：雪山小太阳
翻越寒冷刺骨的夹金山，队伍又冷又饿。队伍里一位无名小卫生员，穿一件红毛衣，一路跑前跑后唱歌、讲笑话鼓舞大家。
她把干粮、御寒衣物不断让给伤员，最后自己冻僵牺牲在雪山，雪地里那抹红色身影，被战士们称作“雪山小太阳” 。
故事3：草地临时党支部
茫茫草地沼泽遍布，29名掉队伤病员濒临绝望。负伤副连长主动站出来，召集队伍里17名党员成立临时党支部，互相搀扶、轮流警戒。
党员把仅有的野菜、热水分给重伤员，靠着集体支撑，全员走出死亡草地，危难时刻党组织就是所有人的希望 。
故事4：飞夺泸定桥
国民党拆掉桥上大部分木板，只剩光秃秃13根铁索，对岸架起机枪封锁。22名红军突击队员手抓铁索、脚踩铁链，冒着枪林弹雨匍匐冲锋。
后方战士一边铺木板一边跟进，拼死冲过桥击溃守军，为大部队打开生路，是长征最壮烈的战斗之一。
长征胜利的意义
1. 粉碎国民党消灭红军的企图，保存革命骨干力量
2. 沿途播撒革命火种，唤醒各地百姓
3. 铸就长征精神：不怕牺牲、坚韧不拔、团结互助、忠诚理想
